自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街購買使用後心得

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

胃痛竟胃癌？5族群最危險

:
【早安健康／連以婷報導】胃痛是很常見的文明病，舉凡生活壓力大、工作忙碌的人，大多有胃炎，一餓就開始胃痛，而且症狀頻繁，與其找醫師不如吞顆胃藥草草了事。然而，這樣做，長久下來，對身體健康會有什麼影響嗎？


小心胃藥副作用



胃藥又稱制酸劑，當胃酸、胃部環境PH值降到5以下，胃酸過多引發不適，胃藥有好幾種用途，例如：

  1. 中和胃酸：制酸劑（Antacids）。
  2. 抑制胃酸分泌：組織胺受體阻斷劑（H2 receptor antagonists），以及最新的氫離子幫浦阻斷劑（Proton-pump inhibitors）。
  3. 舒緩緊張焦慮引起的胃痙攣：抗痙攣劑（Antispasmodics）。
  4. 保護胃黏膜的保護劑（Mucosal protectants）。

當然，胃藥不是多吃多好，因為往往伴隨著副作用，例如成分多為金屬化合物的制酸劑，內含鋁鹽、鎂鹽、鈣鹽等，不但會影響其他藥物的吸收，對腎臟不好的人來說也容易造成身體危害。另一種抑制胃酸分泌的胃藥，長期使用後可能影響營養素吸收，例如鐵、B12的吸收，或導致血液中的鎂下降等。


胃癌5大危險因子



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胃藥並不是萬靈丹，但需要常吃胃藥反映個體腸胃健康不良，如胃黏膜表層破皮（胃糜爛）和更嚴重的胃潰瘍等，這些疾病造成的胃部疼痛感，讓人對胃藥養成習慣性依賴。

胃癌初期症狀不具特異性，多與胃炎、胃或十二指腸潰瘍等胃病相似，加上症狀斷斷續續，讓人容易不以為意，習慣自行服用藥物紓解不適，久了也就掉以輕心，聯安預防醫學機構指出，胃癌有5大危險因子不可不慎防，如果有這樣因子者，最好每年安排胃鏡檢查：


  1. 慢性胃炎者：體內有胃幽門螺旋桿菌，或長期熬夜、又菸又酒、三餐不定等，都可能造成慢性胃發炎，進而增加誘發癌變的可能性。
  2. 有癌症家族史者：家族罹癌表示身體本質就可能存有較易誘發癌症的基因，此外，亦可能跟家族共同的飲食習慣、生活環境有關。
  3. 曾動過胃切除手術者：曾做過胃部切除手術超過10年者，其罹患胃癌的風險較高，因此建議最好每年安排胃鏡檢查。
    4. 購買使用後心得分享
  4. 中壯年以上：據統計，女性胃癌患者九成發生年齡在45歲以上，男性則是在50歲以上。
  5. 免疫力差者：免疫力差或患有自體免疫疾病者，體內癌症發展的進程速度較快，很可能在一年內癌化，更應建立每年檢查的習慣。


胃癌症狀

不可不慎

胃癌早期症狀與消化系統其他疾病相似，除不可掉以輕心外，如果身體出現以下幾項症狀，則應立即尋求醫師協助，做進一步的檢查：

  1. 吞嚥困難
  2. 胃痛
  3. 嘔吐
  4. 體重下降
  5. 腫瘤併發潰瘍出血：吐血、血便、瀝青色糞便。

首選

預防胃癌

小撇步

國人罹患胃癌的比例雖然有逐漸下降的趨勢，但據衛生署統計，2010年胃癌仍位居國人十大癌症死因的第六名。醫師提醒，除了定期篩檢確保胃部健康狀況外，生活飲食習慣也很重要，應避免高鹽、醃漬、煙燻及加工食物，多吃抗氧化的蔬果，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、花椰菜、芭樂、奇異果、蘋果等，並且保持運動增強免疫力，降低癌症找麻煩的機會。

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還沒進入枯水期，各水庫蓄水率即直直探底，供水提前拉警報。為了節約用水，可透過日常生活中 10 大省水好習慣達成目標。包括洗澡前的冷水可收集利用、淋浴取代盆浴以及洗車時用水桶代替水沖等，光做到這 3 項，每次總計可省水 達 240 公升。

每年的 11 月開始，隨著降雨量減少，正式進入台灣的枯水期，各地水庫必須趁 11 月來臨前趕緊喝飽，才能支應枯水期需求。不過，由於今( 2017 )年夏季颱風來襲不多，降雨量不足，讓水庫蓄水量直探底，經濟部水利署只得提前應變，將桃園以及台南地區水情燈號轉為代表水情稍緊的綠燈，希望民眾能提高節水意識。



▲今年襲台颱風偏少，導致水庫蓄水不足，又以北部水庫狀況最差。（圖／翻攝自水利署官網）

其實，只要改變生活中幾個用水習慣，即可達到節約省水目標，又以洗車方式從水管沖洗改為水桶洗車省最大，每次可省水 180 公升。其次，洗澡時以淋浴取代盆浴， 5 分鐘即可省水 55 公升；馬桶改為兩段式沖水馬桶，一天可省 30 公升，

同時，洗澡前的冷水可以收集利用，家人洗澡時應連續不間斷，可節省熱水流出前的水量又可節省能源；另外，洗碗、洗菜用適量水在盆槽洗濯，避免直接沖洗；至於洗衣水、洗澡水、洗碗、洗菜、洗水果或洗米等用水，均可收集起來作為洗車、拖地及沖洗馬桶用。

此外，養成定期紀錄用水度數也是一項好習慣，可即時發現漏水線索，除水龍頭、馬桶等設備可能漏水，也要多觀察牆面、地下或天花板是否有忽然潮濕現象，也可能是漏水警訊。

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